冬天天气比较寒冷干燥，干燥寒冷的天气让人们的皮肤变得更加干燥，这个时候，我们要给皮肤进行补水保湿，可是很多人不知道该如何进行补水保湿，那么我们应该怎么进行皮肤补水保湿呢？下面就让我们跟南阳美容化妆学校老师一起了解一下。

  一、饮食上面下工夫：要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

  二、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

  三、水嫩肌肤洗出来：到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

  四、涂抹保湿霜：冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

  五、养成良好的作息习惯：白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

  现在看来，冬季皮肤补水保湿的方法是比较多的，我们一定要保护好自己的肌肤，以上就冬季如何补水保湿进行了介绍，相信大家对此感兴趣，为了自己的肌肤的健康，我们要了解护肤方法，做好皮肤的护理，让我们的肌肤永葆青春。